هل تنام جيدا

من طرف ريمون عبود الثلاثاء يونيو 03, 2008 12:20 pm

القدرة على النوم المستقر مقياس للحالة النفسية للفرد .. فالاستقرار النفسى يلازمه النوم الهادئ العميق ، والتوتر يلازمه الأرق أو النوم المتقطع والاحلام المزعجة .. في النوم يعلن اللاشعور عما يختزنه من قلق بعد أن يتحرر من سيطرة الإرادة الواعية ، ومن ثم يمكن أن أن يتجلى القلق النفسى في صورة أرق.

قد يكون اللأرق علامة على عدم الاستقرار الداخلى بسبب مشكلة لم تحل، أو رغبة لم تتحقق ، أو قدتكون هناك أٍسباب لا شعورية تتطلب تدخل الطبيب .. لذلك عليك أن تعرف سبب الأرق وتحاول وضع حل له ويمكنك أيضا الاستعانة بارشاد رجال الدين الامناء ، فسوف يفيدك كثيراً أن تتحدث عما بداخلك من متاعب ، وسوف تتلقى حلولاً مفيدة من ذوي الخبرة.

صديقى ان الله وحده هو القادر ان يخلصك من عذاب الارق لان الله تعالى يقول فى كلمته انه : " يعطي حبيبه ( المؤمن ) نوما " (مزمور 127 : 2)
وهكذا صديقى نجد ان الايمان بالله يمنحك سلاما ويخلصك من اتعابك ..
قد تفكر ردا على هذا انك مؤمنا بالله ..
حقا .. اذا .. ينقصك ان تطلب من الله ان يخلصك ويملاءك بالسلام والراحه .. اطلب هذا باسم السيد المسيح .. لان الانجيل يعلمنا :
" و ليس باحد غيره الخلاص لان ليس اسم اخر تحت السماء قد اعطي بين الناس به ينبغي ان نخلص " (أعمال الرسل 4 : 12 )

يفيدك جدا أن تداوم على دعاء قصير تكرره قبل النوم مثل :
" يارب احتاجك .. ساعدني .. اعطيني سلاما .. اعطني نوما .. حررني من الارق ..
اعطي لذهني سلاما .. اعني يارب.. آمين " ..
إن مثل هذا الدعاء يركز الفكر ، وإن أنت طلبت بثقة وايمان فان حتما سوف يسمع ويستجيب .. وسوف ياتيك ..
ومع حضور الله .. يأتى الشعور بالأستقرار والأمان ، وحينما تلقي عليه كل همومك ومتاعبك سوف تشعر بسلامه الفائق كل عقل ..
احذر استعمال المهدئات والمنومات بدون أرشاد طبي ففيها خطر كبير .. الله معك ..